Träning | Esmeralda Edenberg
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
ESMERALDA EDENBERGESMERALDA EDENBERG
ESMERALDA EDENBERGESMERALDA EDENBERG
    • Profil
    • Kategorier
      • Australien 2017
      • Benson
      • Clothes & stuff
      • Djurfoton
      • England 2012
      • Fototips
      • Frankrike 2015
      • Frågor & svar
      • Indien 2010
      • Indonesien 2014
      • Inredning
      • Inspiration
      • Island 2013
      • Makrofoto
      • Media
      • Naturfoton
      • New York 2015
      • Nya Zeeland 2017
      • Photoshop & redigering
      • Polen 2016
      • Porträttfoton
      • Rom 2013
      • Sportfoton
      • Studenten 2016
      • Thailand 2009
      • Tips
      • Träning
      • Vardag
      • Ätbart
    • Arkiv
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • juli 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • september 2012
      • augusti 2012
      • juli 2012
      • juni 2012
      • maj 2012
      • april 2012
      • mars 2012
      • februari 2012
      • januari 2012
      • december 2011
      • november 2011
      • oktober 2011
      • september 2011
      • augusti 2011
      • juli 2011
      • juni 2011
      • maj 2011
      • april 2011
      • mars 2011
      • februari 2011
      • januari 2011
      • december 2010
      • november 2010
      • oktober 2010
      • september 2010
      • augusti 2010
      • juli 2010
      • juni 2010
      • maj 2010
      • april 2010
      • mars 2010
      • februari 2010
      • januari 2010
      • december 2009
      esmeraldaedenberg
      esmeraldaedenberg
      Esmeralda, 24 år, Katrineholm
      Fotografering, resor, mat, nära och kära samt en hel del känslor är det som fyller mina dagar och det är även just det som ni kommer få ta del av här på min blogg.

      esmeralda@edenberg.com

      Sök

      • Bloglovin
      • Instagram
      • Nouw
      • Twitter
      • Youtube

      Arkiv

      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016

      Kategorier

      • Australien 2017
      • Benson
      • Clothes & stuff
      • Djurfoton
      • England 2012
      • Fototips
      • Frankrike 2015
      • Frågor & svar
      • Indien 2010
      • Indonesien 2014
      • Inredning
      • Inspiration
      • Island 2013
      • Makrofoto
      • Media
      • Naturfoton
      • New York 2015
      • Nya Zeeland 2017
      • Photoshop & redigering
      • Polen 2016
      • Porträttfoton
      • Rom 2013
      • Sportfoton
      • Studenten 2016
      • Thailand 2009
      • Tips
      • Träning
      • Vardag
      • Ätbart
      • Follow

      Instagram @esmeraldaedenberg

      Twitter @esmeeden

      • Esmeralda Edenberg
        OnkelPreben @OnkelPreben 2021-01-31 20:01
        Inte konstigt att dagens ungdom har no chill och lider av psykisk ohälsa när de inte ens ligger still fem minuter efter va…
      • Esmeralda Edenberg
        lisaxamanda @lisaxamanda 2020-09-27 19:27
        När vi säger att vi hatar alla män menar vi alla män som inte fattar att vi inte menar alla män :)
      • Esmeralda Edenberg
        erccyy @erccyy 2020-08-30 10:04
        stängt brev till alla er som säger: • älskar hösten när det blir kallt och man får ha varm tjocktröja och dricka varmt te • äls…
      • Esmeralda Edenberg
        fagerving @fagerving 2020-07-08 07:52
        Vi som agerar när vi ser fel i samhället https://t.co/SODuixpPgH
      • Esmeralda Edenberg
        torbjornaskorup @torbjornaskorup 2020-06-18 10:51
        1 Varannan vatten 2 Helan går 3 Inga helikopterkast https://t.co/RO5XDzcFWh

      Work it

      10 mars 2016 - 18:04Träning

      Det känns så himla bra att träning har blivit en del av mitt vardagliga schema igen. När jag var yngre tränade jag flera gånger i veckan men sedan jag la av med fotbollen så tröttnade jag helt och hållet. Jag trodde aldrig att jag skulle få tillbaka det här träningssuget igen då jag verkligen hatade att träna för bara några månader sedan. Jag tyckte verkligen att det var så himla tråkigt och jag har så svårt att lägga energi på någonting som jag inte tycker är kul. Men sen jag tog tag i det här med att skaffa gymkort så har träningen blivit en del av min vardag igen och det känns så skönt. Trodde verkligen inte att jag skulle vara den som springer på löpbandet klockan 06:07 en torsdagsmorgon innan skolan liksom. Men nu är jag igång och det känns så himla skönt och framförallt så är det riktigt roligt!

      Jag brukar alltid börja mina träningspass med lite löpning på löpbandet. Jag tränar minst tre gånger i veckan och då brukar jag köra ben och rumpa en dag, mage och rygg en annan och sedan armar och axlar den tredje. Och så går jag runt så liksom. Oftast så brukar jag som sagt träna på morgonen innan skolan då jag tycker det är en sjukt skön start på dagen (även fast det är sjukt svårt att ta sig upp ur sängen så tidigt på morgonen), för att det är mindre folk på gymmet då och för att jag alltid är så otroligt trött och seg efter skolan och på kvällarna. Jag brukar oftast ha en hel del plugg som behöver göras på eftermiddagarna också så att träna på morgonen passar verkligen perfekt.

      Efter träningen brukar jag alltid försöka få i mig någonting så att kroppen har någonting att ta av, som exempelvis en proteinbar. Dock så tycker jag att alla proteinbarer man kan köpa känns så himla söta? Dom som verkar mest naturliga innehåller oftast nötter, vilket jag är allergisk mot, så det känns ju sådär, haha... Jag funderar därför på att göra egna bars för då vet jag ju exakt vad dom innehåller. Har ni några tips på några bra och nyttiga bars? :)

      Nu har jag ju bara hållit igång i lite drygt en månad så jag är ju inte direkt jättekunnig när det kommer till träning, men skulle ni vilja höra mer om min träning eller hur jag ser på träning osv så är det bara att hojta till! :)

      • Träning

      Gillar

      Kommentarer

      Harder better faster stronger

      1 februari 2016 - 16:49Träning

      Är helt kär i mina träningstights som jag fick när jag fyllde år för två veckor sen. Dom kommer från stronger.se och dom har så sjukt snygga träningskläder där. Hade plånboken tillåtit hade jag klickat hem ungefär varenda plagg från den hemsidan. Det låter jättefånigt men jag blir faktiskt mer taggad på att träna när jag har snygga träningskläder. Det är ju inte direkt så att man springer en extra kilometer eller orkar några repetitioner fler bara för att man tränar med snygga träningskläder, men det är någonting som gör att jag blir mer taggad av dom. Kanske bara för att man tycker om att ha dom på sig och när man ändå har på sig träningskläder så kan man ju lika gärna träna lite. Eller nåt sånt, haha.

      Hur som haver så har jag börjat komma igång med träningen igen. Det har gått väldigt upp och ner på den fronten och på senaste tiden har det mest lutat neråt om jag säger så. Men nu ska jag verkligen ta tag i det och stoppa in träningen i mitt vardagliga schema, så jag ser fram emot att få en rutin på det hela. Idag körde jag ett New Girl-avsnitt på crosstrainern och sedan ett benpass på det. Det märks att det var ett tag sen jag tog i ordentligt men man måste ju börja någonstans liksom. Kommer kännas rejält när jag trampar upp för den helvetiska uppförsbacken till skolan imorn dock, haha...
      • Träning

      Gillar

      Kommentarer

      Efter 8 år tillsammans...

      18 november 2013 - 19:13Träning

      ... har vi nu spelat våran absolut sista match tillsammans.
      8 av mina 9 år som fotbollsspelare har jag spelat i DFK Värmbol 97/98. 8 år fulla av otroligt många minnen. Vi har stått ut med varandra i ur och skur och i med och motgång. Det har hoppat av och kommit in nya spelare, men vi har alltid varit den där "grunden" som vi var från allra första början när vi var små 7 och 6 åringar. Vi har spenderat mer än halva våra liv tillsammans och det säger ju en hel del.

      Det känns så himla tråkigt och lite sorgligt att vårat lag nu ska läggas ner pga för få spelare och styrelse- och tränarstrul. Det känns verkligen hur förjävligt som helst. Även fast många av oss kommer fortsätta spela tillsammans i U- och A-laget så är det ju liksom slut med 97/98-laget. Asså åh...

      Vi fick i alla fall avsluta på ett bra sätt då vi igår spelade DM i futsal och kirrade hem vårat 3e DM-silver. Avslutade cupen med en sista segerdans och hela laget samlades sedan på McDonalds för att asvluta dagen = standard, haha!

      Även fast det känns tungt att splittras som lag så är jag ändå så himla glad för alla år tillsammans med det här härliga gänget. Tack för allt - underbara är vad ni är!
      • Träning

      Gillar

      Kommentarer

      esmeraldaedenberg

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41